Yoga erfreut sich seit Jahren großer Beliebtheit. Es bietet eine Möglichkeit, sich durch Bewegung und Entspannung mit sich selbst zu verbinden. Wenn Sie jedoch neu in der Welt des Yoga sind, kann es verwirrend werden. Viele Yogalehrer geben Ihnen eine Liste mit, was Sie brauchen und was Sie erwarten können. Bei anderen wiederum stellt sich die Frage: Was genau brauchen Sie, um Yoga zu praktizieren?
Mit dieser Checkliste für Yoga-Bedarf müssen Sie sich keine Sorgen mehr machen. Drucken Sie sie einfach aus und nehmen Sie sie mit auf Ihre Yoga-Einkaufstour. Wenn Sie sich den Einkaufsbummel noch einfacher machen wollen, schauen Sie sich im Laden um. Es gibt alles, was man beim Yoga unbedingt haben muss, und noch viel mehr Zubehör, das die Sache viel einfacher macht.
- Zuallererst brauchen Sie mindestens ein paar Yoga-Outfits. Es ist zwar ein weit verbreiteter Irrglaube, dass normale Trainingskleidung in Ordnung ist. Oft ist sie aber zu eng und zu locker, um Yoga zu praktizieren, ohne dass man sich um die Anpassung der Kleidung kümmern muss. Die meisten Yogakleider sind eng anliegend und sollen Ihnen helfen, innere Ruhe zu finden, ohne sich Gedanken über Ihre Kleidung zu machen.
Es gibt Shorts, Oberteile, Hosen und sogar Caprihosen, die für Yoga hergestellt werden. So haben Sie eine große Auswahl an Kleidungsstücken zur Verfügung. Der Schlüssel zur Auswahl der perfekten Yoga-Kleidung liegt in der Berücksichtigung des Wetters. Wenn es draußen schneit, wollen Sie sicher nicht in kurzen Hosen erwischt werden. Yogahosen sind jedoch das ganze Jahr über tragbar.
- Zweitens: Sie haben Ihre Yogamatte. Egal, ob es sich um eine vom Tai inspirierte Matte oder um eine handelsübliche Yogamatte handelt. Heutzutage kann man sie fast überall kaufen, und sie sind für jeden Geldbeutel erschwinglich. Einige Yogamatten sind sogar so beschaffen, dass sie etwas klebrig sind, was die Gefahr des Ausrutschens auf ein Minimum reduziert. Versuchen Sie es mit Bio! Einer der wichtigsten Akteure im Yoga ist das Leben mit der Welt. Ein Grund mehr, umweltbewusst zu leben.
- Der dritte wichtige Gegenstand, den du für Yoga brauchst, sind ein paar Requisiten. Je nachdem, was dein Lehrer für den Tag plant. Es wäre nicht klug, unvorbereitet zu sein. Von Bolstern bis hin zu Meditationsständern gibt es eine Menge Requisiten und Zubehör, die für Yogastunden unerlässlich sind. Sie sind fast überall zu finden, von Online-Yoga-Fachgeschäften wie diesem bis hin zu Geschäften vor Ort. Achten Sie jedoch auf die Qualität. Wenn sie zu billig sind, werden Sie sie wahrscheinlich nicht in dem Maße nutzen können, wie Sie es sich wünschen.
- Der vierte wichtige Yoga-Artikel ist die Yogatasche. Sie gibt dir die Möglichkeit, alle deine Yoga-Utensilien unterzubringen. Es gibt nichts Schlimmeres, als wenn deine Yogamatte vor deiner Stunde in einen Haufen Schlamm fällt. Bewahren Sie alles an einem bequemen Ort auf, und das mit ein wenig zusätzlichem Stil.
- Meditationskissen sind zwar ein Accessoire, können aber bei Ihren Yogaübungen helfen. Sie geben Ihnen die Möglichkeit, sich von innen heraus einzustimmen. Es gibt nichts Schlimmeres als einen wunden Po auf dem Boden, wenn man versucht, inneren Frieden zu finden.
- Yoga-DVDs, um den Unterricht aufrechtzuerhalten. Sie können diese Woche Ihren Termin für die Yogastunde nicht wahrnehmen? Kein Problem! Sie haben ein paar Yoga-DVDs, die Sie bei der Stange halten. Sie sind für jeden Yogapraktizierenden unverzichtbar, besonders für diejenigen, die wenig Zeit haben.
- Schaumstoffblöcke, obwohl sie als Requisiten betrachtet werden. Sie sind bei weitem eine der wichtigsten Requisiten für Yoga. Daher stehen sie ganz oben auf der Checkliste für das Wesentliche. Man findet sie einzeln oder in den Yoga Essential Kits.
- Ein Yogagurt ist dein Freund! Sie werden häufig während einer Yogastunde oder auch zu Hause verwendet. Ähnlich wie die Schaumstoffblöcke sind sie sowohl in einem Kit als auch einzeln erhältlich.
- Der Yogaball und die Handpumpe. Sie sind zwar einzeln erhältlich, werden aber normalerweise als Paar geliefert. Wenn du mit diesen beiden fantastischen Yoga-Utensilien ausgestattet bist, wirst du in deinem Kurs einen Vorsprung haben.
Es gibt unzählige Yoga-Artikel auf dem Markt. Das bedeutet, dass wir nur die Basics auf der Checkliste der Yoga-Bedarfsartikel angefasst haben. Es wird immer etwas geben, das Sie für Ihre Yogastunden brauchen oder wünschen. Egal, ob es auf der Liste steht oder nicht, es ist immer eine gute Idee, den Yogalehrer zu fragen, wenn Sie nicht sicher sind, was Sie brauchen. Wahrscheinlich haben sie eine ausführliche Liste mit allem, was sie brauchen. Das gibt Ihnen die Möglichkeit, Ihre eigenen Sachen zu kaufen, anstatt ihre Handouts zu benutzen.
Denken Sie bei allen Yoga-Artikeln daran, dass Sie versuchen sollten, umweltfreundlich zu handeln. Viele Unternehmen, wie dieses, bieten sowohl eine organische als auch eine nicht-organische Version all dieser Must-Haves an. So können Sie unsere Erde von Chemikalien sauber halten, ohne in Ihren Yogastunden auf etwas verzichten zu müssen. Zu guter Letzt ist der wichtigste Yoga-Artikel der eigene Körper. Ihren Körper sauber und frei von Chemikalien und in Topform zu halten, ist bei weitem das Wichtigste beim Yoga.