Herzlichen Glückwunsch zu Ihrer Entscheidung, eine Yogamatte zu kaufen, auch wenn Sie noch ein Anfänger in dieser gesunden Lebensweise sind. Yoga zu praktizieren ist eine Lebenseinstellung; es ist nicht nur ein Fitnessprogramm. Es geht darum, sich in guter körperlicher Verfassung zu halten und fit zu sein, weil man sein Leben verlängern möchte. Aber welche Art von Übungsmatte sollte ein Yoga-Anfänger verwenden?
Es gibt keine Matte „nur für Anfänger“.
Als Yoga-Anfänger können Sie jede beliebige rutschfeste Yogamatte kaufen und verwenden. Matten, die in Einkaufszentren oder direkt von einem Online-Verkäufer verkauft werden, haben unterschiedliche Qualitäten, und so können Sie die Yogamatte auswählen, die am besten zu Ihnen passt. Die gebräuchlichsten und vielleicht auch meistverkauften Matten sind in der Regel aus PVC-Material hergestellt.
PVC
PVC ist die Abkürzung für Polyvinylchlorid. Bei dieser Art von Material handelt es sich um einen thermoplastischen Kunststoff, der bei einer bestimmten Temperatur geschmolzen werden kann und beim Abkühlen aushärtet. Die Rohstoffe für PVC werden aus Öl und Salz hergestellt, aber es gibt Debatten darüber, ob es gefährlich ist. Viele Yoga-Liebhaber verwenden PVC wegen seines niedrigen Preises. Wenn Sie schwitzende Hände oder Füße haben, sollten Sie Yoga-Handschuhe oder Socken zusammen mit Ihrer PVC-Yogamatte verwenden, da sie den Schweiß nicht absorbiert.
(Zusätzlicher Bonus: PVC-Matten können auch als Campingmatten verwendet werden!)
Gummi
Wenn Sie nicht empfindlich auf Latex reagieren, ist die Yogamatte aus Naturkautschuk am besten für Sie geeignet. Sie absorbiert den Schweiß und ist daher rutschfest, während Sie Ihre Übungen ausführen. Für manche ist das vielleicht nicht hygienisch, aber Sie können ein Yogahandtuch zwischen Ihrer rutschfesten Yogamatte aus Kautschuk verwenden, und schon ist sie perfekt.
TPE
Vielleicht haben Sie schon von der TPE-Yogamatte gehört. TPE steht für Thermoplastisches Elastomer. Dies ist eine umweltfreundliche Wahl für eine Yogamatte, da sie aus Kohlenstoff hergestellt wird. Sie enthält kein PVC oder gummiähnliche Materialien. Diese Art von Yogamatte kann zwar keine Feuchtigkeit aufnehmen, aber das Gute daran ist, dass sie das Wachstum von Bakterien hemmt. Ist sie rutschfest? Ja, natürlich! Sie bietet den nötigen Halt, während Sie Ihre Posen ausführen.
Bio-Baumwolle
Einige Hersteller von Bio-Baumwollmatten sind stolz auf die Tatsache, dass ihre Matten mit Kapok gefüllt sind. Es wird häufig für Restorative Yoga verwendet. Restorative Yoga ist eine Art von Yoga-Übung, bei der die meisten Positionen im Liegen ausgeführt werden. Die Matte ist dick, um den Rücken zu stützen, und der Bezug besteht aus reiner Baumwolle mit einem separaten Kapokkissen. Eine Yogamatte aus Bio-Baumwolle kann gewaschen, an der Luft getrocknet und so wiederverwendet werden, wie sie ist.
Wenn Sie gerne im Garten unterwegs sind, eignet sich diese Matte wegen der Kapok-Baumwolle hervorragend für den Campingurlaub. Sie fühlt sich wie Schaumstoff an.
Jute
Können Sie sich eine Matte aus Gemüse vorstellen? Nun, Jute ist ein Gemüse, so dass diese Netzmatte im Grunde genommen die Umwelt schont. Eine Jutepflanze braucht knapp 4 Jahre, um zu reifen, wobei die Blätter als natürlicher Dünger verwendet werden und die Pflanze selbst Kohlendioxid verbraucht und die Luft reinigt.
Sie können sich mit Ihrer Jutematte leicht positionieren. Sie ist superdünn und gleichzeitig superbequem zu benutzen. Jute wird in der Fitnessmattenbranche immer beliebter.