Yogamatten, die Ihren Körper richtig stützen, sind für Ihre Freude und Ihren Erfolg bei den Yoga-Asanas (Körperhaltungen) unerlässlich. Yogamatten verhindern und verringern Verletzungen, die durch rutschige Oberflächen verursacht werden können. Yogamatten werden von allen Yogapraktizierenden verwendet, um eine Barriere zwischen sich und dem Boden zu schaffen. Yogamatten sind schon für 20 Dollar zu haben, und in vielen Studios und Yogakursen können Sie Ihre Matte aufbewahren, wenn Sie regelmäßig kommen. Manche bieten Ihnen sogar eine kostenlose Matte für Ihre Yogastunden an. Die Forschung hat den Zusammenhang zwischen unsauberen Yogamatten und Pilz-, Bakterien- und Virusinfektionen, Fußwarzen und Staphylokokkeninfektionen nicht bestätigt.
Yogamatten müssen 4 Anforderungen erfüllen:
1.) Sie müssen sicher sein,
2.) haltbar sein,
3.) bequem sein, und
4.) umweltfreundlich sein.
Gute Yogamatten helfen Ihnen, Ihr Gleichgewicht und Ihre Koordination zu verbessern und geben Ihnen bessere Stabilität und Bodenhaftung. Wenn du nach einer natürlichen, umweltfreundlichen Alternative zu klebrigen, synthetischen Yogamatten suchst, die möglicherweise voller Chemikalien sind, dann solltest du eine Yogamatte aus Bio-Hanf, Bambus oder Baumwolle in Betracht ziehen.
Individuelle Yogamatte
Yogamatten sind in einer Vielzahl von Farben und Größen erhältlich, wobei die Standardgröße 24″ x 68″ beträgt. Es gibt auch Yoga- und Meditationsmatten aus 100 % Hanf, die aus zertifiziertem europäischem Bio-Hanf hergestellt werden: ohne Chemikalien verarbeitet, für wahre Reinheit und Umweltverträglichkeit. Sie werden eine Bio-Hanf-Yoga- oder Meditationsmatte lieben, wenn Sie etwas Natürliches, Biologisches und Weiches für Ihre Yogastunde suchen, so dass Sie Ihre Sorgen über synthetische oder staubige Teppiche vergessen können (viele Yogastudios haben Teppichböden oder synthetische und staubige Böden). Zusammengerollt ist die Yogamatte ein großartiges Kissen und dient auch als Stütze für den unteren Rücken. Wir haben festgestellt, dass sich die Matten auch für die zweite (Matte zum Liegen) und dritte (hochgeklappt als Kniestütze) der fünf tibetischen Verjüngungsriten eignen, da nackte Böden sehr hart für die Knie sein können.
Yogamatten-Produkte
Es gibt ein halbes Dutzend verschiedener Yogamattentücher, und neue Produkte wie Hand- und Fußschützer schützen die Benutzer von Yogamatten. Obwohl nicht bewiesen ist, dass man sich auf einer fremden Yogamatte mit Viren, Pilzen oder anderen Bakterien anstecken kann, sollten Sie sich eine eigene Yogamatte zulegen, da sie Ihnen persönlich gehört, Sie sie pflegen können und wissen, dass es Ihre eigene ist.
Yogamatten aus Baumwolle
Yogamatten werden aus Baumwolle, Jute, Gummi, Teppichen und synthetischen Materialien hergestellt. Eine Yogamatte aus 100 % Baumwolle ist am besten geeignet, wenn Sie allergisch auf andere Materialien reagieren oder einfach eine weichere, bequemere Matte wünschen. Eine ganz natürliche Zabuton-Matte wird aus chemiefreier grüner Baumwolle handgefertigt. Eine langlebige Füllung für Kissen sind Bio-Buchweizenschalen, da sie sich der Körperform anpassen und normalerweise in eine Hülle aus Bio-Baumwolle mit einem versteckten Tragegriff mit Reißverschluss eingewickelt sind.
Natürliche Yogamatten
Die ursprüngliche Öko-Yogamatte besteht aus reinem Naturkautschuk und Jutefasern und eignet sich hervorragend für eine regelmäßige Yogapraxis. Die Unterseite aus Gummi greift den Boden und die Oberseite aus Jutegewebe/Gummi bietet eine hervorragende Bodenhaftung und eine äußerst haltbare, fühlbare und angenehm natürliche Oberfläche für die Praxis.
Öko-Yogamatten
Die Wahl einer Öko-Yogamatte ist die perfekte Wahl, wenn Sie in Ihrer Yogapraxis zur Erleuchtung und zum inneren Frieden finden wollen. Selbst ein Teppich kann rutschig werden und zu Verletzungen führen, vor allem bei komplizierten Posen. Nach umfangreichen Recherchen bin ich der Meinung, dass die ecoYoga-Matte derzeit die umweltfreundlichste Option für alle ist, die auf einer klebrigen Matte üben möchten. Noch besser ist es, wenn Sie bei Ihrer nächsten Yogastunde mit einer PVC-freien Matte ein wenig ökologische Erleuchtung zeigen. In der Vergangenheit haben wir Ihnen bereits einige Optionen für umweltfreundliche Yogamatten vorgestellt: die Harmony Rubber Yoga Matte und die Eco Mats von Eco Yoga.
Grüne Yogamatten
Greenpeace fordert die Einstellung der gesamten PVC-Produktion, weil dadurch Dioxine in die Umwelt gelangen. Eine ganz natürliche Zabuton-Matte wird aus chemiefreier grüner Baumwolle handgefertigt.
Bio-Yogamatten
Bio-Hanf-Yoga- und Meditationsmatten sind umweltfreundlich, rein natürlich und nachhaltig hergestellt. Was gibt es Besseres, als mit einer synthetik-, plastik-, chemie- und giftfreien Bio-Hanfmatte zu beginnen, auf der Sie Ihre Asanas ausführen. Wenn Sie neue Yogakleidung oder Yogaprodukte kaufen, sollten Sie darauf achten, dass Sie in einem Geschäft für Biokleidung, einem Fair-Trade-Geschäft, einem Recycling-Laden usw. einkaufen.
Farben
Die meisten Einzelhändler bieten eine große Auswahl an Farben und Designs an. Sie sollten in der Lage sein, jede Farbe zu finden, die Ihnen bei einer Yogamatte gefällt. Ich habe sie in allen möglichen Farben gesehen, von leuchtendem Rot über Lila und tiefem Aqua bis hin zu den natürlichen Farben von Bio-Baumwolle und Bambus.